石垣島ガーデンパナ　 ハーブガーデンとカフェとオリジナル調味料　

今日はとっても寒い石垣島です(_ _;)（温度は１８℃）
今日は家に帰ったらこたつを出そうかと考え中です


一昨日は桑の収穫を行いました。（チャンプルの素に入っています）




この桑の葉の中に隠れていた今回のお客様は・・・・・



まだ５センチくらいの「カマキリ」と　とんでもなくでかい
「ナナフシ」さんでした！！

「ナナフシ」は国内で１８種確認されているらしいのですが
これはなに？ナナフシでしょうか？？（わからなくてすみません）


今日は寒いものの雨は降っていませんが
桑の収穫の時はあいにくの雨・・・・・
でも、雨に濡れた桑の葉はとっても綺麗



ところでみなさんは桑の効用を知ってますか？
ネットで「桑の葉」で検索してみたら　色んな効用が出てきます。


その中で、私がとっても気になったのは・・・
「体脂肪蓄積抑制、脂肪の排泄量増加」と言う部分
これから毎日でも桑を食生活の中に取り入れなければと思ったしだいです